Le vaginisme, c'est quoi ?

C’est un trouble sexuel qui se définit par la contraction involontaire temporaire, récurrente ou prolongée des muscles du périnée (les muscles qui entourent le vagin et l’anus), rendant toute insertion dans le vagin douloureuse, difficile, voire impossible.

Il existe différents types de vaginisme :

Le vaginisme primaire apparaît à la première tentative d’insertion (premier rapport sexuel, tampon, doigt, speculum, ...).

Le vaginisme secondaire apparaît après une période durant laquelle les tentatives d'insertion et la sexualité étaient fructueuses et sans douleur.

Le vaginisme total signifie que toute insertion est impossible.

Le vaginisme partiel signifie que l’insertion est possible, mais uniquement dans certaines circonstances.

Que tu sois en couple ou célibataire,

il est temps de guérir du vaginisme

et de profiter pleinement de ta vie !

C'est pour toi si...

Tu ressens de la douleur au niveau de ta vulve et/ou de ton vagin lors d'une pénétration (pénis, doigt, tampon, spéculum, sextoy, dilatateur, ...)

Tu souffres du vaginisme (qu'il ait déjà été diagnostiqué ou pas encore)

Tu redoutes les rapports sexuels et les rendez-vous gynécologiques

Tu as vécu une/des expériences difficiles en lien avec ton corps et la sexualité

Tu te sens pas normal·e·x et tu as honte de cette situation

Tu te sens seul·e·x face à tes douleurs

Tu ne jouis pas pleinement de ta sexualité

Tu ne t'autorises pas le plaisir et t'empêches d'être pleinement toi-même

Et tu veux que tout cela change !

Masterclass - Guérir du vaginisme

Si tu te sens perdu·e·x, épuisé·e·x par l’errance médicale et que tu ne sais pas comment te libérer du vaginisme, cette masterclass gratuite est faite pour toi.

Elle va t’aider à :

Comprendre ce qu’est le vaginisme ;

Sortir de l’errance médicale ;

Mettre du sens sur ce que ton corps traverse ;

Découvrir des clés concrètes pour avancer vers la guérison, à ton rythme.

Cette masterclass est née de mon vécu et de mon accompagnement auprès de personnes concernées par le vaginisme. J’y ai rassemblé les informations essentielles que j’aurais aimé avoir dès le début de mon propre chemin.

Visionner la masterclass

Ta situation actuelle

Le vaginisme te rend la vie dure.

Tu ne jouis pas pleinement de ta sexualité.

Tu as peu, voire jamais exploré ton sexe,

ni tes sensations sexuelles.

Tu as peu de libido et de rapports sexuels,

car ceux-ci sont douloureux la plupart du temps,

si ce n'est à chaque fois.

Tu as une vision négative de la sexualité, voire erronée.

Tu ne t’autorises pas le plaisir

(et pas que dans la sexualité).

Tu as honte de cette situation, n'oses pas en parler

et peux te sentir coupable.

Tu te trouves peut-être dans une errance médicale et tu te sens seul·e·x face à ce que tu vis.

Tu entretiens un discours négatif sur toi-même

et ton corps.

Tu es peu à l’écoute de tes besoins.

Tu as du mal à poser tes limites.

Tu as la sensation de te restreindre et

t'empêches d'être pleinement toi-même.

Tu as du mal à lâcher-prise.

Tu as peut-être vécu des expériences difficiles

en lien avec ton corps et la sexualité.

Ce que tu désires au fond de toi

Guérir du vaginisme.

Te reconnecter à ton corps.

Te (re)donner de l’amour.

Développer ton éducation sexuelle, ta sexualité et l'explorer en toute sérénité et profiter pleinement de ta sexualité.

T’autoriser le plaisir.

Entamer la guérison de tes blessures.

(Re)trouver de la légèreté, lâcher le contrôle.

Augmenter ton estime et ta confiance en toi.

Poser tes limites et t'affirmer.

Être pleinement toi-même et te remettre au centre de ta vie.

Construire/renforcer ta relation amoureuse.

Un accompagnement sur mesure

Renouer avec toi et ton corps

Nous créerons un espace bienveillant pour que tu ailles à l'écoute de toi-même, de ton corps et des précieux messages que le vaginisme révèle à ta conscience. Nous nous concentrerons sur ton discours intérieur et ton état d'esprit pour qu'ils te soutiennent pleinement dans ton processus de guérison. Tu prendras l'habitude de te chouchouter et te donner tout l'amour que tu mérites. Tu t'octroieras de plus en plus de temps pour toi, pour te recentrer, revenir dans le présent, en toi, dans ton corps. Tu iras à l'exploration de tes parties intimes, ta vulve, ton vagin, ton périnée, avec curiosité, sérénité et amour.

Libérer tes blocages

Nous ferons un tour d'horizon de tes croyances limitantes liées à la sexualité et les transformerons en de nouvelles croyances positives et porteuses qui favoriseront ton exploration, ton accès au plaisir et ton épanouissement. Nous prendrons le temps d'accueillir d'éventuelles expériences difficiles que tu aurais pu vivre par le passé, en lien avec ton corps, la sexualité, tes limites, ... Nous mettrons de la conscience sur tes blessures et entamerons leur guérison.

T'autoriser

Petit à petit, tu vas t'autoriser à t'écouter, à te respecter, à t'explorer, à t'aimer, à te donner du plaisir, et à vivre ta propre vie telle que toi tu la vois !

Tu vas apprendre à booster ta libido et développer ta propre sexualité en toute liberté. Tu vas donner de plus en plus de place dans ta vie à la notion de plaisir, dans la sphère intime, mais aussi dans la vie en général. Tu vas t'autoriser à être cette personne lumineuse qui sommeille déjà en toi et qui attend simplement que tu lui donnes sa place, TA place !

Tu souhaites guérir du vaginisme, développer ta propre sexualité épanouie
et t'autoriser à être pleinement toi-même ?!

Réserve ton appel découverte offert !

Je réserve

Pourquoi je peux t'aider ?

J'ai moi-même guéri du vaginisme en 2020, après environ 4 ans d'errance médicale.

Durant mon parcours de guérison du vaginisme, j'ai appris à me mettre à l'écoute de mon corps.

En guérissant et en m'éveillant de la sorte, c'est devenu une évidence pour moi d'accompagner les personnes qui souffrent du vaginisme à en guérir pour qu'elles puissent enfin profiter pleinement de leur sexualité et de leur vie au sens large !

Témoignage Guéris du vaginisme

Ma sexualité était minime et je n’avais pas réellement pris le temps de me découvrir en tant que femme. J’avais découvert le vaginisme en ligne quand je me demandais ce qui clochait chez moi. Mais pour moi le vaginisme restait extrêmement vague et je ne le comprenais pas. Le vaginisme prenait une énorme place dans ma vie et m’empêchait de vraiment vivre ma vie de femme et de m'épanouir.

Le coaching m’a permis de me sentir mieux dans mon corps et de mieux me comprendre. J’ai aussi vu une confiance en moi qui a augmenté et un désir de découvrir ma sexualité pleinement.

Mon plus gros changement a été de pouvoir avoir un premier rapport sexuel en étant en confiance avec moi-même et mon partenaire. Je savais que j’allais être à l’écoute de mon corps.

Pour moi, être guérie du vaginisme me permet d’être beaucoup plus épanouie dans ma sexualité et vie de femme. Je sais que s’il y a de nouvelles choses que j’aimerai essayer, je n’ai plus besoin de me demander si c’est possible à cause du vaginisme.

Honnêtement, tout était parfait!! Alicia, tu es une femme extraordinaire, gentille, bienveillante et j’ai eu tellement de plaisir à faire ces séances avec toi. Je ne me suis jamais sentie mal à l’aise ou jugée et je voyais que tu étais vraiment à l’écoute. Ne change rien!!